Quels sont les besoins nutritionnels additionnels des femmes pendant la conception et la grossesse ?

Les multivitamines prénatales fournissent une alimentation complémentaire aux femmes pendant la grossesse, à mesure que leurs besoins physiologiques et métaboliques évoluent. Si vous deviez comparer une multivitamine féminine régulière à une multivitamine prénatale, vous constateriez probablement que les multivitamines prénatales contiennent des taux plus élevés de folate et de fer. En effet, il a été prouvé que ces deux nutriments sont essentiels pendant la grossesse et l’accouchement. De plus, les vitamines prénatales sont souvent plus riches en acides gras essentiels. Lorsqu’une femme tombe enceinte, elle ne se contente plus de se nourrir elle-même ; elle nourrit également son bébé en gestation. Les vitamines, minéraux et nutriments additionnels, contenus dans PROGESTIA® de YAD-Tech, peuvent aider à nourrir à la fois la mère et le fœtus.

Déficiences courantes chez les femmes enceintes

Les suppléments de multivitamines peuvent aider les femmes enceintes à éviter certaines carences nutritionnelles, qui peuvent potentiellement nuire au bébé. Certaines carences alimentaires ou nutritionnelles peuvent provoquer des anomalies congénitales, des malformations à la naissance chez les nouveau-nés, et même augmenter le risque de maladies chroniques chez l’enfant plus tard dans sa vie, notamment le diabète, l’hypertension, les maladies coronariennes et les accidents vasculaires cérébraux. Manger sainement est une excellente idée, mais les compléments alimentaires organiques peuvent fournir des niveaux plus élevés de nutriments essentiels à un accouchement normal et à un bébé en bonne santé. Voici une liste des carences nutritionnelles courantes qui pourraient avoir des répercussions sur la grossesse d’une femme :

Carence en fer (anémie) – Une carence en fer est l’une des carences les plus courantes pendant la grossesse. Le volume de sang chez la femme double naturellement pendant la grossesse, et le fer est nécessaire à la production de globules rouges. L’augmentation du volume sanguin nécessite donc une quantité accrue de fer. Le corps humain ne peut pas fabriquer de fer; il doit être absorbé à partir de ce que vous mangez. Les femmes ont généralement des réserves de fer inférieures à celles des hommes. Les besoins accrus pendant la grossesse et l’allaitement peuvent facilement épuiser les réserves de fer d’une femme.

Carence en folates – Une carence en folates va souvent de pair avec une carence en fer et peut entraîner des anomalies du tube neural telles que le spina-bifida. C’est donc pour cette raison que la plupart des multivitamines prénatales ont une teneur en folate plus élevée que les multivitamines ordinaires.

Acides gras Omega-3 – Les acides gras oméga-3 sont des éléments constitutifs essentiels du cerveau et de la rétine du fœtus. Si les aliments riches en oméga-3 ne sont pas consommés régulièrement, les femmes courent le risque d’une carence en acides gras pendant la grossesse. Les suppléments contenant des acides gras oméga-3 peuvent remédier à ce problème. La plupart des suppléments d’acides gras sont dérivés de différents types de poissons ou d’huile de poisson. Que peuvent donc faire les femmes enceintes et végétariennes ? Elles peuvent obtenir un apport suffisant en DHA à partir de sources végétales, comme le varech ou les algues.